이슈정보모음

집중력이 떨어지는 이유를 알아보고 이를 토대로 높이는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 우리는 공부를 하든 일을 하든 또는 어떤 일을 수행함에 있어 집중력을 발휘해야 할때가 많습니다. 집중해서 하면 몇시간이면 해결할 일을 해결하지 못하고 질질 끌게 되는 경우가 있습니다. 물론 이는 집중력 뿐만 아니라 마음가짐에 따라서도 다를 수 있기는 합니다. 하지만 아무리 집중하려고 해도 되지 않을때가 있지요 그래서 그 이유와 해결방법을 간단하게 확인해 보겠습니다. 집중력이 떨어지는 이유는 바로 체력 문제입니다. 몸이 피곤하게 되면 정신도 피로하게 됩니다. 수면시간이 불규칙적이거나 숙면을 취하지 못한경우 또는 갑자기 몸을 무리하게 쓴 경우 등 여러가지 상황일 수 있습니다. 집중력 높이는 방법은 쉽습니다. 바로 충분한 휴식..