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안녕하세요~ 이번엔 뱃살 빼는 최고의 방법 그리고 음식과 운동에 대해서 확인해보는 시간을 가져보겠습니다. 천고마비의 계절이 가고 추운 겨울이 왔는데요. 이제 점점 더 추워질테고 옷차림도 더 두꺼워 질겁니다. 문제는 겨울이 되면 우리몸은 에너지를 축적하려고 하고 옷이 두꺼워지기때문에 방심해서 더 먹게 되는 경우가 많습니다. 늘어가는 뱃살 빼는 최고의 방법 무엇일까요? 기본적이지만 몇가지 잘 지켜주시면 조금 어렵긴 하지만 충분히 빼실 수 있습니다. 너무 우울해 하지 마시고 아래 내용들을 확인하시고 할 수 있는 선에서 실행해보시면 될 것 같아요. 우선 정말 뻔한 방법부터 알려드리겠습니다. 공부든 운동이든 어떤 해결책이든 기본이 제대로 되어야 그 이후의 것들이 효과를 더 발휘하게 됩니다. 제일 중요한 건 규칙적..