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안녕하세요. 이번 포스팅에서는 편두통에 좋은 음식 안 좋은 음식 확인해도록 할게요. 아무래도 현대인들의 식습관과 과로 및 스트레스 등으로 인해 요즘 많은 분들이 겪고 있는데요. 만성적으로 생겨나는 경우도 있습니다. 수험생들도 잠이 부족하면 나타나는 경우가 있으니 거의 전연령대에 걸쳐서 있는 것 같습니다. 너무 무리하지 않고 평소에 충분한 휴식을 가지고 스트레스 관리를 잘 해주시는 것이 정말 중요합니다. 거기에 덧 붙여 편두통에 좋은음식 챙겨드시고 나쁜음식은 되도록 피하시는 것도 중요하구요. 편두통에 좋은 음식 부터 보겠습니다. 편두통이 생겨나는 이유중의 하나가 바로 몸에 수분이 부족해서 입니다. 과일을 드셔주시면 수분을 충분히 섭취할 수 있을 뿐 아니라 영양소까지 드실 수 있어서 좋습니다. 아몬드, 땅콩..