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안녕하세요~ 이번엔 뱃살 빼는 최고의 방법 그리고 음식과 운동에 대해서 확인해보는 시간을 가져보겠습니다. 천고마비의 계절이 가고 추운 겨울이 왔는데요. 이제 점점 더 추워질테고 옷차림도 더 두꺼워 질겁니다. 문제는 겨울이 되면 우리몸은 에너지를 축적하려고 하고 옷이 두꺼워지기때문에 방심해서 더 먹게 되는 경우가 많습니다. 늘어가는 뱃살 빼는 최고의 방법 무엇일까요? 기본적이지만 몇가지 잘 지켜주시면 조금 어렵긴 하지만 충분히 빼실 수 있습니다. 너무 우울해 하지 마시고 아래 내용들을 확인하시고 할 수 있는 선에서 실행해보시면 될 것 같아요. 우선 정말 뻔한 방법부터 알려드리겠습니다. 공부든 운동이든 어떤 해결책이든 기본이 제대로 되어야 그 이후의 것들이 효과를 더 발휘하게 됩니다. 제일 중요한 건 규칙적..

안녕하세요. 면역력을 높이는 좋음 음식 그리고 방법에 대해서 알아볼게요. 오늘은 비소식이 있네요. 아무래도 다음주부터는 급격하게 기온이 떨어지지 않을까 생각이 됩니다. 이렇게 일교차도 심하고 기온이 떨어질 때일수록 면역력이 정말 중요합니다. 잘 관리하지 않으면 감기나 기타 질병에 쉽게 노출될 수 있기 때문입니다. 면역력을 높이는 좋은 음식 부터 알아보도록 하겠습니다. 베타카로틴 성분을 가득 함유하고 있는 브로콜리를 제일 먼저 추천드리려고 합니다. 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 찬 물에 헹궈서 많이 드시는 편이구요. 가볍게 데치셔야지 삶으면 잘 뭉개지고 좋지 않습니다. 당근에도 브로콜리와 마찬가지로 베타카로틴이 있습니다. 비타민 A 섭취에도 많은 도움을 주고 체내에서 면역력 증가에 도움을 줄 뿐만 아니라 암예방..

안녕하세요. 지난 10월부터 달라진 전세보증금 담보대출 조건 그리고 한도는 어떻게 되는지 서류는 무엇을 준비해야하는지 집주인동의 필요한지 등 여러가지 관련된 정보들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 시가 9억원이 넘는 고가주택의 경우에는 주택금융공사 그리고 주택도시보증공사를 통해서 받을 수 있는 공적 전세보증을 받을 수 없게 바꼈습니다. 물론 잘 알고 계시겠지만 제도 시행전에 하셨던 분들은 연장이 가능합니다. 전세보증금 담보대출 제도가 변경된 이유에는 전세대출을 이용한 갭투자를 줄이기 위함입니다. 예전부터도 문제가 됐었지만 최근 몇년내에 다량의 주택 및 아파트 등을 갭투자를 이용해서 구매했다가 시세 하락으로 인해 파산하며 세입자 분들이 많은 피해를 보는 사례가 생겨서 인 것 같습니다. 물론 이를 통해 피해자..

안녕하세요. 이번엔 물에 빠지는 꿈해몽 풀이 해보겠습니다. 꿈이긴 하지만 정말 무서울 것 같습니다. 제 경우에는 어렸을때 물놀이 갔다가 빠져죽을뻔한 적이 있어서 물에 대한 공포증이 있기 때문에 이런 꿈을 꾸면 하루종일 찝찝한 기분을 버릴수가 없습니다. 그래서 물에 빠지는 꿈 관련해서 자세하게 알아보려고 합니다. 그냥 내용만 들었을때는 흉몽일 것 같다는 느낌이 들지만 세세한 상황별로 살펴보면 길몽도 당연히 있을 겁니다. 그럼 지금부터 시작해보겠습니다. 다른 사람이 밀어서 물에 빠지는 꿈 위에서 언급한 것처럼 물에 빠지는 상황자체가 썩 유쾌한 상황은 아닐 것입니다. 그런데 누가 밀어서 빠진다는 건 정말 원치 않는 상황이 온다는 것을 의미합니다. 구설수에 오르게 되서 여기저기서 난감한 상황을 겪게 될 것을 암..

안녕하세요. 우유 유통기한 확인 그리고 상한우유 구분 및 활용방법 알아보도록 할게요. 저는 아침에 씨리얼과 함께 우유를 먹고 있습니다. 다른 많은 분들도 드시는 분들이 계실거라 생각합니다. 냉장고를 열어서 유통기한을 확인해보면 지난 경우가 있는데 지나더라도 며칠 정도는 괜찮습니다. 우유 유통기한 확인을 저는 후각이 예민한 편이라 주로 냄새로 구분하는데 거의 정확하게 판별이 가능합니다. 하지만 후각이 저처럼 예민하지 않은 경우에는 조금 어려우실 수도 있습니다. 그래서 가끔 살짝 맛을 보는 경우도 있습니다. 우유 유통기한 지나도 먹어도 되는지 확인할 수 있는 가장 쉬운 방법은 무엇이 있을까요? 바로 손톱위에 우유 한방울을 올리고 나서 확인하시면 됩니다. 물방울처럼 돔형태로 잘 퍼지지 않고 있어준다면 괜찮습니..

저는 항상 사람은 각자의 생각을 가지고 있고, 가치관이 있기 때문에 어느것이 맞고 다른건 틀리다고 말할 수 없다고 생각하고 있습니다. 물론 가끔은 사회적 통념상 정말 말도 안되는 생각이나 행동을 하는 분들도 있습니다. 때로는 본인이 하면 괜찮고 남이 하면 화내는 내로남불 유형의 분들도 계십니다. 사실 어떤 생각을 하든 어떤 행동을 하든 그게 다른 사람에게 피해를 주지 않고 그저 혼자만의 생각이라면 괜찮다고도 생각합니다. 하지만 가깝게는 도로만 나가봐도 정말 말도 안되는 일들이 벌어지고 있습니다. 좌회전 차선에서 직진해서 그냥 그대로 들어오면서 미안한 기색도 없는사람들 오히려 본인이 화를 내는 사람들도 있습니다. 차선 변경시에 깜빡이를 안 넣는 것은 물론 칼치기를 해대며 본인의 운전실력을 과시하는 사람도 ..

이유는 잘 모르겠지만 유독 여성들에게 잘 나타나는 다리 부종의 원인 그리고 부종 빼기 다리 저림의 이유 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다리가 붓는 것은 혈액순환이 원활하지 않아서 그런건데요. 이 경우가 지속되는 경우에는 하지정맥류가 생기기도 합니다. 콩팥에 문제가 있는 경우에 다리 부종이 생기기도 하는데요. 소변을 배출하고 나면 부종이 줄어들게 됩니다. 이 경우에는 되도록이면 음식물을 평소보다 좀 싱겁게 드시는게 좋습니다. 한 마디로 나트륨 섭취를 줄여주셔야 합니다. 한 때 스키니진이 대유행했던 적이 있는데요. 다리 건강에는 좋지 않습니다. 타이트한 옷을 입음으로 인해서 혈액순환이 저하되고 이는 다리 저림 원인이 되기도 합니다. 평소에 타이트한 옷을 입으신다면 조금 여유있는 옷을 입으시는게 좋고 꽉..

요즘 슬럼프에 빠져든 것 같습니다. 몇달전부터 야심차게 계획을 세우고 실행하고 작지만 소소한 결과물들이 나오는 것들을 보면서 뿌듯해 하고 있었는데요. 어느순간부터 늘어지기 시작하더니 글 하나 쓰기도 버거운 하루가 계속 되고 있네요. 물론 그렇다고 해서 제가 한가하게 놀고 있는 건 아닙니다. 직장 생활이 바빠지다보니 아무래도 시간내기가 쉽지는 않네요. 이럴때는 뭔가 리프레쉬가 필요한 것 같습니다. 여행을 떠나고 싶은 날이네요. 전 어렸을때 여행을 가고 싶은 날엔 가끔 공항에 가보기도 했습니다. 그냥 공항가는 길이 좀 설레이더라구요. 그리고 여행 준비에 설레여 하는 사람들을 보면 부럽기도 하지만 웬지 모르게 힘이 나기도 하구요. 공항 대기석에 앉아있으면 뭔가 당장이라도 여행을 떠날 수 있는 기분이 들기도 했..

안녕하세요. 11월이 시작되고 벌써 5일이란 시간이 흘렀네요. 올해도 많이 남지 않은 듯 합니다. 기존에는 블로그를 쓰면서 딱히 계획없이 하루하루 써나가고 있었습니다. 그런데 그게 반복되니 1,2개월 지나고 나면 또 쳐지게 되더라구요. 그래서 지난달을 돌아보고 이번달을 시작하는 마음으로 11월의 목표를 정하고 실행을 어떻게 해야할지 고민중입니다. 한 달 동안의 큰 그림이 나오면 이제 매주 어떻게 해야할지 계획을 세워야 하고 그 이후에 일별 플랜을 해야겠죠. 어떤 목적지를 가는 방법에 있어서 모든 사람들은 다 다른 방법으로 다른 시간에 걸쳐서 도달하게 됩니다. 물론 도중에 다시 선회하거나 다른 곳으로 가는 분들도 있습니다. 생각해보니 제가 자주 그렇더라구요 자꾸 다른길로 갑니다. 그래서 특히 저는 계획이 ..

안녕하세요. 요번엔 개꿈해몽 풀이 해보겠습니다. 가끔 일상생활 속에서 지인이니 친구들이 좀 황당한 얘기를 하게되면 개꿈이라는 얘기를 할때가 있는데요. 바로 이뤄질 수 없다는 의미로 하는거겠죠? 하지만 그렇다고 해서 항상 황당무계한 꿈이거나 흉몽이거나 그런건 아닙니다. 상황에 따라서 길몽인 경우도 있으니 같이 확인해 보도록 하겠습니다. 꿈에서 개가 졸졸 따라온다면 어떤 꿈일까요? 지금 곤란을 겪고 있거나 난처한 상황에 처해 있다면 주변 지인이나 새롭게 알게 되는 사람 등 타인의 도움으로 타결책을 찾게 되는것을 말합니다. 그렇다면 반대로 내가 개를 쫓아다니는 꿈은 어떨까요? 누군가에게 부탁받은 일이 있는데 잘 해결되지 않다가 다른 이를 통해서 해결되는 것을 말합니다. 개에게 물리는 꿈은 다행이도 길몽이라고 ..